Het is niet mogelijk om moderne dans in een aantal zinnen vast te leggen, omdat het niet zoals bij andere vormen van dans een vastgelegde lijst van houdingen en bewegingen omarmd. Dit komt omdat moderne dans in de essentie puur menselijke emoties als bewegingsuitgangsvorm heeft en emoties kun je op duizend en één manieren uiten.

Moderne dans gebruikt dan ook alledaagse natuurlijke bewegingen van het menselijk lichaam in de basis van de techniek. Bewegingen als: draaien, rennen, vallen, lopen, springen, hurken, rollen, etc. Dit alles maakt het vrijer, ontspannender en aardser om te dansen dan klassiek ballet en andere dansstijlen. Het is een dansstijl waarbij expressie en improvisatie net zo belangrijk is als danstechniek.

Wil je meer weten over moderne-dans, surf dan naar: www.moderne-dans.info

 

Er zijn evenveel moderne-danstechnieken als dat er moderne-danschoreografen zijn. De bekendste is die van Martha Graham (1894-1991) en zij wordt tevens gezien als grondlegger van de moderne dans. De basis van de zogenaamde 'Grahamtechniek' wordt gevormd door het spannen en ontspannen van de spieren wat ingegeven wordt door het natuurlijke ritme van de ademhaling. Wat centraal staat is het dansen vanuit het centrum van het lichaam; de buik. Het contact met de grond is ook een belangrijk deel van deze techniek.

Deze ontwikkelde moderne dans stond dwars op het academisch ballet van die tijd. Balletdansers danste vertikaal (hemelgericht), droegen spitzen en hadden strikte regels in het dansen. Graham danste meer hortizontaal (grondgericht), danste op blote voeten en danste op gevoel.